ENTSPANNUNG I BALANCE I REGENERATION

Personal Training im Juba Spa Bonn

Juba Spa Personal Training bietet den höchsten Standard an persönlichem Service, Wissen und Training, um spezielle Fitnessziele in einer privaten Umgebung zu erreichen.

Unsere Trainer arbeiten mit den Kunden, um Trainingsprogramme zu entwickeln, die spezifische Ziele, Körpertypen und zeitliche Einschränkungen erfüllen. Unser Ziel ist es, die Kunden auf einen dauerhaften Weg zum Erfolg und zu einer positiven Veränderung des Lebensstils zu bringen. Unser individueller Trainingsansatz ermöglicht es uns, Ihren Zeitplan entweder in einer exklusiven Einrichtung oder bequem bei Ihnen zu Hause zu berücksichtigen. Die Trainingstechniken werden durch einen kreativen Mix aus Cardio, Körpergewichtsübungen, Stretching und Kampfsportarten vermittelt, der effektiv und herausfordernd ist und Sie motiviert. 

Juba Spa Personal Training hat einen innovativen Ansatz für progressive Fitnessprogramme entwickelt, die Spaß machen und Fett verbrennen. Im Gegensatz zu Krafttrainingsgeräten, die nur auf bestimmte Muskeln abzielen und diese isolieren, beinhaltet Functional Training gewichtsbelastende Aktivitäten, die auf die Kernmuskeln des Bauches und des unteren Rückens abzielen. Bei diesem Training werden Übungen angepasst und entwickelt, die es dem Einzelnen ermöglichen, die Aktivitäten des täglichen Lebens leichter und ohne Verletzungen auszuführen. Wenn Sie unter Rücken- und Nackenschmerzen leiden, ist dies ein idealer Weg, um die Kraft zu erhöhen und Druck und Schmerzen zu verringern. Sie werden Gewicht verlieren, stärker werden, eine bessere Körperhaltung entwickeln und sich energiegeladener fühlen, um alltägliche Aufgaben zu erledigen.

 Schauen Sie sich alle unsere Fitnessprogramme an, um den Körper zu bekommen, den Sie schon immer wollten und die persönliche Aufmerksamkeit, die Sie verdienen. Wir wollen nicht nur Ihr Fitnesstrainer sein - wir wollen Katalysatoren für Veränderungen in Ihrem Leben sein. 

Sie möchten nicht direkt eine 5er oder 10er Karte erwerben? Dann buchen Sie zunächst eine einzelne Trainingseinheit. Sollten Sie im Anschluss eine 5er oder 10er Karten erwerben, verrechnen wir Ihnen den Preis des ersten Termins. Unsere Fitnesstrainings finden in unserem Kursraum im Juba Spa statt.

Sie suchen ein Kursprogramm und eine Trainerin im Bonner Zentrum und nicht in Bad Godesberg? Wir empfehlen Ihnen unsere Kooperationspartnerin Judith von Judiith´s Personal Training.

Straffer Bauch

Das ideale Programm zur Kräftigung und Straffung der Bauchmuskulatur. Intensive Kräftigungsübungen der Körpermitte sorgen für eine Verbesserung der Festigkeit, Straffung und Stabilität des Bauches.

Leistungen

1 Einheit 30 Min.

5 Einheiten 30 Min.

10 Einheiten 30 Min

45 €

215 €

399 €

Juba HIIT

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der (Kraft-)Ausdauer! Bei diesem Ganzkörpertraining gehen wir an unsere Grenzen und lassen den Puls nach oben schnellen.

Leistungen

1 Einheit 30 Min.

5 Einheiten 30 Min.

10 Einheiten 45 Min

45 €

215 €

399 €

Knie Fit

Unser präventives und rehabilitatives 30 Minuten Workout für Ihre Knie! Wir zeigen Ihnen gezielte Trainingsübungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Ideal um Ihre Kniegelenke zu entlasten und stabilisieren. Für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag.

Leistungen

1 Einheit 30 Min.

5 Einheiten 30 Min.

10 Einheiten 30 Min

45 €

215 €

399 €

Figur Hammer

Das Hammer-Training für eine Hammer Figur. Mit individuell angepassten Kräftigung- und Dehnübungen für den gesamten Körper, formen, straffen und kräftigen wir Ihre Figur zu Ihrem Wunsch-Spiegelbild. Gewichtsverlust inklusive.

Leistungen

1 Einheit 45 Min.

5 Einheiten 45 Min.

10 Einheiten 45 Min

65 €

299 €

585 €

Juba HIIT Intensiv

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der (Kraft-)Ausdauer! Bei diesem Ganzkörpertraining gehen wir an unsere Grenzen und lassen den Puls nach oben schnellen.

Leistungen

1 Einheit 60 Min.

5 Einheiten 60 Min.

10 Einheiten 60 Min

85 €

399 €

799 €

Rücken Fit

Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen gleichen muskuläre Disbalancen aus und sorgen für eine aufrechte und gerade Haltung. Ideal bei Verspannungen und Verkrümmungen der Wirbelsäule wie einer Lordose oder Skoliose.

Leistungen

1 Einheit 30 Min.

5 Einheiten 30 Min.

10 Einheiten 30 Min

45 €

215 €

399 €

Hau Rein - Defense

Bauen Sie Stress, Aggressionen und Wut ab. Mit Kampfsporttechniken und dem Einsatz von Trainingspratzen bauen Sie negative Energie ab, bauen Muskeln auf, verbrennen fett und gehen völlig entspannt in den Alltag zurück.

Leistungen

1 Einheit 45 Min.

5 Einheiten 45 Min.

10 Einheiten 45 Min

65 €

299 €

585 €

Genau mein Ding

Ihr ganz individuelles Fitness-Training. Teilen Sie das Training und die Trainingszeit nach Ihren Wünschen ein und bauen Sie z.B. auch eine kurze Massage mit ein.

Leistungen

1 Einheit 60 Min.

5 Einheiten 60 Min.

10 Einheiten 60 Min

85 €

399 €

799 €

Ringana Nahrungsergänzung

Das Geheimrezept des gallischen Zaubertranks kennen wir ebenso nicht. Aber wir beraten Sie zielbezogen über das umfangreiche Sortiment der Frischeprodukte von Ringana. Das Beratungshonorar wird bei anschließender Bestellung verrechnet.

Leistungen

Beratung 30 Min.

45 €

vitalisierend

entspannend

pflegend

entschlackend

Alle Preise verstehen sich in EURO inkl. 19% gesetzlicher Mehrwertsteuer. Sämtliche frühere Preislisten verlieren mit Erscheinen dieser Preisliste ihre Gültigkeit. Druckfehler und Preiskorrekturen vorbehalten.

Reguläre Öffnungszeiten Anwendungen

Mo, Mi, Do, Fr, Sa, So: 10.00 bis  20.00 Uhr

Dienstag ist Ruhetag
 

Unsere Rezeption ist derzeit nur nach Vereinbarung besetzt!

Juba Spa, Theaterplatz 28, 53177 Bonn

Tel: 0228 / 3692442 oder 0228 / 3692422

info@juba-spa.de

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